Tu ce obiceiuri sănătoase ai?

native box

Anul trecut scriam pe blog articolul Ce am învăţat până la vârsta de 25 de ani, în care treceam în revistă o serie de obiceiuri sănătoase şi învăţăminte în materie de îngrijire (atât fizică, cât şi spirituală/mentală), healthy living ori beauty. Tot acolo vă povesteam că începusem să merg la nutriţionist şi aşadar, stilul meu de viaţă se schimbase, aveam o dietă echilibrată şi vorbeam despre importanţa mişcării în viaţa de zi cu zi. Pe acelaşi principiu, azi vreau să vă povestesc despre importanţa micului dejun, dar şi despre o modalitate de a introduce în dieta zilnică nutrienţi, vitamine, grăsimi sănătoase şi ceva dulce. Continue reading “Tu ce obiceiuri sănătoase ai?”